凯发k8娱乐-凯发k8娱乐下载

当前位置:官网首页 > 行业新闻 >

孕期过度嗜睡要注意了

2019-10-08 13:16字体:

许多新手妈妈们刚怀孕的时候,总是想睡觉,缺乏经验的妈妈们还以为是自己哪里不舒服呢。其实啊整个孕期嗜睡非常正常,但是,如果嗜睡还伴随着以下这几种症状,那我们的月嫂可能就要告诉你,可能是你的身体出现了问题。

首先,快要成为妈妈的你需要明白“嗜睡”和“身体虚弱”是两个完全不一样的概念,如果你只是单纯的爱睡觉或者对床特别依赖,那是没什么问题的。但是,如果爱睡觉,不能睡的时候就显得特别虚弱,力不从心,做什么都感觉没力气,并且干一点活就感觉格外累,那么很可能就是身体出了问题。比如,体内某些营养元素缺乏,或者是某些隐性疾病,但不管是哪种情况,兰夫人小编都建议你尽早就医,毕竟肚里还怀着宝宝,稍不注意,伤害都是很大的。

有一些孕期妈妈睡着后状态很差,经常出现比如:说梦话、做梦、惊醒、出虚汗等等的情况,其实经常出现这样的情况,也说明了你的身体存在一些问题。可能是内心压力太大,情绪过于紧张,也可能是其他身体方面的原因所致。但是,如果长时间处于这种状态,那么你肚里的胎儿发育势必也会受限。

想要提高睡眠质量,睡前可以用热水泡泡脚,或者让家人给自己做一些缓解身体疲劳的按摩,自己也要放轻松,调整好心态,睡前尽量做一些比较安静的事情,如看书、听舒缓的音乐等。

孕晚期因胎儿不断发育,孕期妈妈的膀胱会受到严重挤压,这时候尿频现象会很严重,有不少孕妈会因尿频严重影响自己的睡眠质量,晚上睡着后总会醒几次,这是正常情况。但是如果你还没有进入孕晚期,也不是因这个原因总是睡着后醒来,那就要注意了,睡眠质量差虽说是孕期孕妈都会遇到的情况,但是也分程度。如果孕妈孕期总想睡觉,但是睡着后睡眠质量又很差,入睡后家里稍有动静就会醒过来,睡觉时间和质量严重受影响,那这个时候你就需要注意了。如果情况比较严重,又没用专业的月嫂在一旁护理,那最好还及时让医生看看。


下一篇:没有了